Makanan Dan Pantangan Untuk Penderita Asam Urat

Pantangan dan anjuran bagi penderita asam urat -

Penyakit asam urat adalah jenis artritis yang sangat menyakitkan yang disebabkan oleh penumpukan kristal pada persendian, akibat tingginya kadar asam urat di dalam tubuh. Sendi-sendi yang diserang terutama adalah jari-jari kaki, dengkul, tumit, pergelangan tangan, jari tangan dan siku. Selain nyeri, penyakit asam urat juga dapat membuat persendian membengkak, meradang, panas dan kaku.

  
Sekitar 90% penyakit asam urat disebabkan oleh ketidakmampuan ginjal membuang asam urat secara tuntas dari tubuh melalui air seni. Sebagian kecil lainnya karena tubuh memproduksi asam urat secara berlebihan. Penyakit asam urat kebanyakan diderita oleh pria di atas 40 tahun dan wanita yang telah menopause. Penderita asam urat biasanya juga memiliki keluhan lain seperti tekanan darah tinggi, penyakit ginjal, diabetes dan aterosklerosis. Separuh dari penderita asam urat adalah orang yang kegemukan. Bila dibiarkan, penyakit asam urat bisa berkembang menjadi batu ginjal dan mengakibatkan gagal ginjal. 

Pantangan Asam Urat

Perubahan gaya hidup, konsumsi obat tertentu dan menghindari makanan yang berkadar purin tinggi dapat mengendalikan asam urat. Berikut adalah makanan tinggi purin yang menjadi pantangan bagi penderita asam urat. (Ingat bahwa masing-masing orang memiliki sensitivitas yang berbeda terhadap makanan.

Makanan yang sangat cepat menimbulkan serangan asam urat pada satu orang belum tentu menimbulkan efek yang sama pada yang lainnya).

• Alkohol dan soft drink 
• Melinjo dan emping 
• Kacang-kacangan 
• Jamur, bayam matang, dan sawi 
• Daging kambing 
• Jeroan dan gajih (lemak) 
• Kerang-kerangan 
• Bebek dan kalkun 
• Salmon, mackerel, sarden, kepiting, udang, dan beberapa ikan lainnya
• Krim dan Es krim

Anjuran

Berapa hal berikut dianjurkan untuk mengurangi asam urat: 

• Jangan minum aspirin (bila membutuhkan obat pengurang sakit, pilih jenis ibuprofen dan lainnya)
•  Perbanyak minum air putih– terutama bagi penderita yang mengidap batu ginjal– untuk mengeluarkan kristal asam urat di tubuh. 
• Makan makanan yang mengandung potasium tinggi seperti: Sayuran dan buah-buahan Kentang Alpukat Susu dan yogurt Pisang 
• Makan buah-buahan kaya vitamin C, terutama jeruk dan strawberry 
• Aktif secara seksual (Berita bagus! Seks ternyata memperlancar produksi urin sehingga menurunkan kadar asam urat). 
• Konsumsi salah satu produk alami yang dapat menyembuhkan asam urat seperti sidaguri, habbatussauda, brotowali, teh hijau, dll.

Berikut adalah daftar makanan tinggi Purine :

No.	Makanan	Kadar Purin (mg/100gr)
1.	Teobromin (kafein cokelat)	2300
2.	Limpa kambing	773
3.	Hati sapi	554
4.	Ikan sarden	480
5.	Jamur kuping	448
6.	Limpa sapi	444
7.	Daun melinjo	366
8.	Paru-paru sapi	339
9.	Kangkung, bayam	290
10.	Ginjal sapi	269
11.	Jantung sapi	256
12.	Hati ayam	243
13.	Jantung domba/kambing	241
14.	Ikan teri	239
15.	Udang	234
16.	Biji melinjo	222
17.	Daging kuda	200
18.	Kedelai & kacang-kacangan	190
19.	Dada ayam dg kulit	175
20.	Daging ayam	169
21.	Daging angsa	165
22.	Lidah sapi	160
23.	Ikan Kakap	160
24.	Tempe	141
25.	Daging bebek	138
26.	Kerang	136
27.	Udang Lobster	118
28.	Tahu	108

Rekomendasi: 
Produk Herbal Untuk mengatasi Asam Urat klik disini

(sumber)

Obat Tradisional Untuk Asam Urat

Obat alami asam urat atau gout

Asam urat adalah penyakit yang sudah ada dari zaman dahulu kala. Bangsa Mesir sekitar 5000 tahun lalu dan Bangsa Yunani beberapa puluh abad kemudian sudah menyebutnya. Al-Razi atau Rhazes, salah satu dokter muslim kenamaan di abad pertengahan, menyarankan beberapa jenis terapi untuk mengobati asam urat.

Asam urat dikenal sebagai “penyakit para raja” karena banyak diderita oleh orang-orang kaya dan bangsawan yang suka makan yang enak-enak namun kurang beraktivitas fisik. Beberapa tokoh terkenal dalam sejarah diketahui menderita penyakit asam urat, di antaranya: Kubilai Khan, Raja Henry VIII, Nostrodamus, Isaac Newton, Thomas Jefferson, dan Raja Charles V yang memimpin imperium Inggris di puncak kejayaannya. Bila kita cermati dari lakon ketoprak dan cerita rakyat, Menak Jinggo– sang raja Blambangan (Banyuwangi) yang memberontak dari Majapahit–tampaknya juga menderita asam urat. Hal itu terlihat dari langkahnya yang terpincang-pincang dan seringnya dia mengeluhkan kakinya.

Karena sejarah penyakit asam urat yang panjang tersebut, obat-obatan tradisional alami juga telah lama digunakan manusia untuk mengatasinya. Berikut adalah beberapa di antaranya:

 1. Sidaguri (sida rhombifolia)

Sidaguri adalah tanaman liar yang banyak tumbuh di tepi jalan, halaman berumput, hutan, sawah, dan tempat-tempat dengan sinar matahari langsung atau sedikit terlindung. Sidaguri mengandung alkaloid ephedrine, terutama pada bijinya, yang memiliki efek mendinginkan badan (anti demam), melancarkan pencernaan, menyusutkan jaringan (astringent), merangsang produksi air seni (diuretik) dan menguatkan stamina. Selain efektif untuk asam urat, sidaguri juga bermanfaat mengatasi hematuria, cystitis, kelemahan seksual dan kualitas sperma buruk.

2. Legundi (vitex negundo)

Bunga dan daun Legundi adalah salah satu herbal yang sangat efektif mengendalikan rasa sakit dan inflamasi karena artritis dan sciatica. Pohon legundi adalah semak merayap dengan tajuk tidak beraturan, aromatik, dan tinggi 1-4 m. Pohon ini dapat dijumpai sebagai tanaman liar di daerah hutan jati, hutan sekunder, di tepi jalan dan pematang sawah dan berbunga pada bulan Januari – Desember.

3. Habbatussauda (nigella sativa)

Habbatussauda atau jintan hitam telah digunakan lebih dari 2000 tahun oleh orang Yunani dan Timur Tengah untuk berbagai pengobatan. Efeknya yang anti radang sangat cocok untuk meredakan peradangan akibat asam urat. Selain itu, jintan hitam juga berkhasiat meredakan asma, flu dan alergi, mengurangi tekanan darah tinggi, mencegah batu empedu, mencegah kanker, dan banyak lainnya.

4. Salai guggul (boswellia serrata)

Tanaman ini banyak tumbuh di India dan Asia Selatan. Resin yang diambil dari pohon tanaman ini dimurnikan dan digunakan untuk mengatasi rasa sakit dan peradangan asam urat. Asam boswelik yang terdapat di dalamnya dikenal juga dapat mengurangi kolesterol dan melindungi hati terhadap bakteri endotoksin. Bagian non-asam dari ekstrak pohon salai guggul dapat menurunkan tekanan darah dan bersifat menenangkan.

5. Jahe Merah (zingiber officinale)

Jahe merah adalah herbal anti peradangan. Selain itu, jahe merah meningkatkan nafsu makan dan memperlancar sistem pencernaan dan pernafasan. Jahe merah membantu mengurangi peradangan di sendi dan membuang tumpukan asam urat dengan memperlancar sirkulasi darah.

6. Brotowali (tinospora cordifolia)

Brotowali dinilai sebagai salah satu herbal utama peningkat sistem imun tubuh (immuno-modulator). Karena sifatnya tersebut, brotowali membuat tubuh lebih sehat terhadap penyakit dan lebih awet muda. Selain meringankan asam urat, brotowali juga bermanfaat mengatasi diabetes, hipertensi, kolesterol tinggi dan menyehatkan organ-organ vital tubuh.

7. Teh Hijau

Teh hijau mengandung banyak polifenol yang bekerja sebagai antioksidan pencegah serangan asam urat. Selain itu, teh hijau juga mengandung vitamin C dan vitamin E yang bermanfaat bagi penderita asam urat. Riset oleh universitas Michigan menunjukkan bahwa teh hijau mengandung senyawa yang disebut epigallocatechin-3-gallate (EGCG) yang mencegah produksi molekul penyebab inflamasi dan kerusakan sendi pada pasien asam urat.

Rekomendasi:

Produk Herbal Untuk mengatasi Asam Urat klik  disini

Golden Noni Tea

Menjaga kesehatan setiap hari dengan Citra Rasa yang Khas -

Diolah dari bahan-bahan Alami berkualitas : GREEN TEA PREMIUM, BUAH NONI, ROSEMARY , dan ASHITABA, menjadikan GOLDEN NONI Tea layak untuk dijadikan minuman setiap hari untuk SEKELUARGA menjaga kesehatan dan mencegah berbagai macam penyakit.

Manfaat Golden Noni Tea :

• Mencegah dan menurunkan tekanan darah tinggi
• Mencegah timbulnya kadar gula darah yang tinggi
• Menurunkan kadar kolesterol
• Menurunkan resiko terkena berbagai penyakit hati
• Menurunkan resiko terkena stroke
• Membantu tubuh dalam melawan virus
• Mempercepat pemecahan darah beku di otak
• Mencegah Stroke dan Hypertensi
• Menurunkan Asam Urat
• Menghancurkan Lemak.
• Melangsingkan tubuh
• Mencegah Kanker, Tumor dan Kista
• Mengurangi Stress
• Merangsang selera makan
• Melancarkan Buang Air Kecil
• Memperbaiki pencernaan dan melancarkan Buang Air Besar
• Mengobati panas dalam
• Penetral Racun dalam tubuh 

 Cara Pakai :

•  1 sdk teh diseduh dengan 150 ml air panas. Sebelum diminum hirup dulu uap hangat dari Golden Noni Tea untuk mendapatkan efek aromatherapi yang menyegarkan dan menenangkan. Lalu disaring, diminum airnya dan ampasnya digosok-gosok dikulit kita sebagai anti oksidan.

• Minum Golden Noni Tea 3-4 x sehari bagi yang ingin langsing dan 2 x sehari bagi yang ingin mendapatkan efek detoknya.

Harga Promo Golden Noni Tea Rp 130.000/kemasan

 

Golden Lish

Mencegah dan mengobati berbagai macam penyakit - 

Golden Lish diolah dari bahan-bahan alami berupa : Jamur Ling Zhi, jamur Shitake dan Habbatussauda (Jinten Hitam)
Dengan komposisi yang tepat dan diolah secara modern oleh para ahli dibidangnya yang sangat bermanfaat untuk mengobati berbagai jenis penyakit yang ditimbulkan karena pola hidup yang tidak sehat dan untuk menjaga tubuh dari serangan berbagai macam penyakit.

Manfaat Golden Lish :

• Meningkatkan proses metabolisme tubuh
• Membersihkan darah dari toxin/racun
• Meningkatkan daya tahan tubuh
• Membantu penyembuhan penyakit kanker
• Mencegah tumor
• Mengatasi insomnia
• Menurunkan kadar kolesterol
• Sebagai terapi hepatitis kronis
• Memperlambat pertumbuhan sel kanker
• Meningkatkan gairah seksual
• Mencegah stroke
• Meningkatkan proses metabolisme tubuh
• Mempercepat proses penyembuhan berbagai macam penyakit seperti: radang sendi, radang tenggorokan, migrain, asam urat, berbagai alergi, lever, maag dll
• Membantu menormalkan kadar gula darah
• Mencegah darah tinggi/hipertensi
• Mempercepat penyembuhan setelah operasi

Cara Pakai :

• Untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan kekebalan tubuh : 1 kapsul/ hari
• Untuk membantu proses penyembuhan : 2 - 6 kapsul/ hari 

Harga Promo Golden Lish Rp 265.000/kemasan

 

Golden Energy Pendant

Merupakan salah satu produk goldenlife yang memiliki energi alami -

Golden Energy Pendant didesain untuk mampu meningkatkan metabolisme fungsi aliran darah untuk mencapai kesehatan optimal dan holistik.
Energy ini diperoleh dari letusan volkanik dari proses pembentukan magma setelah bertahun-tahun, dihasilkan bahan-bahan energi aktif yang terkandung di dalam alam.
Dengan menggunakan teknologi canggih dan dengan kombinasi teknologi nano dengan metode fusi panas, terciptalah Golden Energy Pendant yang mampu menghasilkan dan mengatur tingkat energi yang sesuai dengan tubuh manusia.

Manfaat dari Golden Energy Pendant jika dipakai Rutin, Efektif membantu :

• Menghancurkan sumbatan dalam pembuluh darah, memperlancar peredaran darah
• Meningkatkan metabolisme
• Meningkatkan energy level
• Memperkuat daya tahun tubuh terhadap penyakit
• Meringankan kerja jantung memompa darah mengantar oksigen, nutrisi, dan obat-obatan
• Memulihkan tenaga dengan sangat cepat
• Menurunkan tekanan darah tinggi dan menstabilkan tekanan darah rendah
• Mengatasi semua permasalah penyakit jantung koroner
• Mengatasi dan kadar asam urat
• Menurunkan trigliserida, cholesterol, dan asam urat
• Mengatasi gangguan asma, bronchitis dan sinusitis
• Mengurangi ketegangan otot
• Mengatasi rematik
• Menetralisi radikal bebas dalam tubuh
• Penyembuhan keputihan
• Mengendalikan fungsi hormon wanita, mencegah terjadinya monopause dini
• Mengatasi gangguan tidur, mengatasi gangguan sakit kepala, migrain dan vertigo
• Menstabilkan emosi dan meningkatkan konsentrasi.

Harga Promo Golden Energy Pendant Rp 700.000